Die interaktive  Bewegungs-CD
 ( Cover: Stefan Grenner)
"Bewegungsspaß für Groß und  Klein"
      ...auch zur Gewaltprävention
..zu Hause , im Verein, in der Schule:
Bewegungsmusiken  mit Übungsansagen
in 5-Minuten-Einheiten.

Zum  Bestellformular.....






..in  Zusammenarbeit mit Mukoviszidose e.V.
 53121 Bonn , Bendenweg 101 , 
  www.mukoviszidose-ev.de
 
Hintergrund:
Passiver  Fernsehkonsum  ist  bei  Kindern  oftmals  verführerischer  als das natürliche  Bedürfnis zu 
vielseitiger Bewegung. Für eine optimale Entwicklung und  zur Gesundheitsstabilisierung bietet diese 
CD Musikimpulse zur Bewegungsmotivation.  Der Einsatz beugt auch aggressivem  Schülerverhalten
vor und führt zum  konstruktiven Gruppenverhalten.
 
Wer kann die Bewegungs-CD-nutzen?  
Alle  Kinder und Erwachsenen, Lehrer, Erzieherinnen, Trainer und Übungsleiter in Krabbelkisten,Turn-
und Sportvereinen,  Krankengymnasten aber auch Sprachtherapeuten.
Praxisbeispiele und Hintergründe zum Einsatz der Bewegungs-CD
 
Die interaktive Bewegungs-CD  mit gereimten Übungsansagen im Schulalltag:
 
Wer  kennt sie nicht,  die  Situation  bei  der man den Eindruck hat, dass den Schülern nach  längere 
kognitiven  Phasen etwas Bewegung jetzt gut tun würde.   Einmal  um  den  Schulhof  laufen  –  kann 
außer Kontrolle geraten oder ist im Winter nicht zu realisieren. „Laurentia" spielen – ist die Bewegung
zu einseitig oder werden die Kinder überhaupt motiviert?
5-Minuten   Bewegungsspaß - Beispiel

Da  bietet sich eher der Griff zum CD-Player an: CD-einlegen, Titel  05 ansteuern und  schon  kommt
die von Kindern gereimte Übungsansage: „Die Arme hoch und auf die Zehen, so kannst du als  Giraffe
gehen!" Ruck zuck verwandelt sich das  Klassenzimmer in eine  Giraffenlandschaft  bei der  sich  alle
Kinder 1 Minute im Zehenspitzgang aktiv bewegen.    (Hörbeispiel?)
Nach der Musik erwarten  die Kinder gespannt  die  zweite  Ansage  bei   Titel  06:  „Hampelfrau  und 
Hampelmann, alle Kinder sind nun dran!"  Schon  springen  alle am  Ort  30  Sekunden lang  Hampel-
mannfiguren  motiviert  und   begleitet  von  einer   rhythmisch-angepassten   Bewegungsmusik.  Eine
Koordinations-  und Ausdauerübung  die sogar  Erwachsene  bei  manchen  Fortbildungsterminen  ins
Schwitzen geraten ließ.
Titel  07:  „Nur wer  ‚Alle Kinder’  hört,  darf das tun was gleich gehört!"  –  Hier laufen die Schüler auf
der  Stelle  neben  ihrer  Bank  oder bewegen sich je nach  Platzverhältnissen ( vorsichtig! ) durch  die
Klasse. Die Musik  wird  mehrmals  unterbrochen und in dieser Pause muss der Lehrer  Anweisungen
zurufen wie z.B.: „Alle fassen sich an die Nase!" Sofort greifen sich alle an die Nase und setzen  beim
Wiederbeginn der Musik Ihr  Laufen auf  der Stelle  fort..... Ausdauer  und  Körperbewusstsein  werden
hierbei gefragt.
Den Abschluss der ersten 5-Minuteneinheit bildet die Aufforderung bei Titel  08: „Schwing deine Arme
mal rechts, mal links,  im Takt zur Musik  –  und schon stimmt’s!"  Hier ist eine erhöhte  Bewegungs-
konzentration gefragt,  da die Beine von der eigentlichen Bewegung isoliert werden und  nur Arme und 
Rumpf aktiviert werden sollen.
Es  folgt die Absage durch eine Kindergruppe: „Das habt ihr aber gut gemacht  –  und jeder hat  gleich
mitgelacht!"  Tschüss dann,  bis zum nächsten  Mal!  Und schon ist  die  5-Minuten-Bewegungspause
beendet.
 
Insgesamt finden sich 8 abwechslungsreiche 5-Minuteneinheiten auf der CD,die sogar Partnerübungen
mit Rückenschreiben oder auch Meditatives beinhalten. Eine Übung (Titel 27) erfordert einen Luftballon
und ein Holzlineal als Material.Auch werden stellenweise Mäppchen, Radiergummi oder Joghurtbecher
zum  Balancieren auf Kopf oder Fuß benötigt.  Informationen  dazu enthält die  Inlaycard auf der Rück-
seite der CD.
Aber damit noch nicht genug:Zum Abschluss hat Dennis Ebert längere Supertracks zum Laufen in der 
Halle, Seilspringen, zur Meditation oder zum bewussten  Gehen auf der CD platziert.
Alles  in  allem  ein   durchdachtes  Werk ,   dass  von  jedem  Lehrer  im  Unterrich  sofort  und  ohne
Vorkenntnisse einsetzbar ist.
Bemerkenswert  auch die Tatsache,  dass beim 4 maligen Einsatz am Tag jedes Kind eine intensive
20 minütige Bewegungseinheit erfährt.   Dies ist oftmals mehr  als bei einer regulären Sportstunde, da
hier durch das Umkleiden  und  das  Herrichten der  Übungsstätte  kostbare  Bewegungszeit  verloren
gehen kann.
Voraussetzung für ein erfolgreiches Gelingen der „Klassenbewegung" ist,  dass der Ordnungsrahmen
eingehalten wird und jeder die Ansagen wahrnimmt und auch so ausführt.
Sie werden staunen,   wie sich die Einstellung zum Unterricht durch eine kurze  "Bewegungstherapie"
positiv verändern kann...
 
Titelübersicht der CD

"Bewegungsspaß für Groß und Klein" im Haus, im Verein, in der Schule, im Büro...
mit Bewegungsansagen  9x5 Min plus Supertracks zum Laufen, Seilspringen, Gehen, Hüpfen....
Gesamtlänge:71:44
 
Zum Titellied „Wie ein Pirat“ - mein Lied über Mukoviszidose (Hörprobe)
 
2 Jahre lang besuchte ich zwei  Familien mit Mukoviszidosekindern und hatte  Einblick in
die etwas anderen Tagesabläufe.  Ausgeprägte Disziplin und ständige  Motivation bei der täglich drei-
stündigen Atem-  und  Bewegungstherapie  sind  Forderungen  an  die  Persönlichkeitsmerkmale  der 
unauffällig erbranken  Kinder . Erstaunlich  auch:  Die  konsequente  Linie  und  das  Verantwortungs-
bewusstsein der Eltern, die zum Erkämpfen   weiterer Lebensjahre ihrer  Kinder unabdingbar sind.    
Aber  auch  Fragen,  Wünsche  und  Hoffnungen  auf  Forschungserfolge  fließen  letztendlich  in  den 
Mutter-Kind-Dialog  des Liedes ein,  was der sehnsuchtsvolle Refrain verdeutlicht:
 „Ich will ein Leben leben , wie ich es mag, auf allen Wellen segeln nur wohin ich mag.
Die Sonne würde niemals untergeh’n , ich könnte den Wind versteh’n!
Wenn wir glauben es wird weitergeh’n, dann wird dieses Wunder gescheh’n! 
Besonders  freut mich, dass unsere 12 - jährige  Tochter Lisa den Titel so einfühlsam eingesungen hat 
und unsere Nachbarin Isabelle Henry-Selzer den Mutter-Part übernehmen konnte.
 
"Wie ein Pirat".................................        Zum Liedtext             Zur Hörprobe?
 
„Das  Trampolinlied“  (Hörprobe)   erleichtert mit seinen Bewegungsansagen den Umgang mit dem
Gerät und ist gerade für Mukokinder und Asthmatiker besonders zur Therapie wichtig.Daneben können 
aber auch alle gesunden Kinder ihr Koordinationsvermögen  und  ihre  Ausdauer  trainieren. Versuchen 
Sie’s mal als Erwachsener-  mit  Musik und Bewegungsansagen fällt’s  sicherlich   leichter  und macht
mehr  Spaß.  Dieser  Spaß  soll  bei  den  weiteren  Bewegungsübungen  erhalten  bleiben. Folgen Sie
einfach  den  Bewegungsansagen  und   beachten  Sie  die  Kurzhinweise  bei  einigen  Musiken.  Z.B.:
                        
                         "Die  Arme hoch und auf die Zehen, so kannst du als Giraffe gehen!"           
Zum  optimalen Einsatz  wurden  ausgewogene  5-Minutenblöcke  zusammengestellt  die  jeweils  eine 
Trainings- bzw. Bewegungseinheit  bilden. Es  versteht  sich  von selbst,  dass Sie Ihre eigene  Reihen-
folge  wählen   und  individuell  zusammenstellen  können. Die   „ Supertracks “   können   als   längere
Instrumentaltitel zum Aufwärmen, Seilspringen,  als  Laufmusiken oder auch zum Meditieren  und  zum 
bewussten Gehen eingesetzt werden.

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